Lemak Sehat: Mitos dan Fakta

Dalam beberapa dekade terakhir, lemak telah mendapatkan reputasi yang kurang baik di mata masyarakat karena diasosiasikan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, dan masalah kesehatan lainnya. Namun, pemahaman terkini menunjukkan bahwa tidak semua lemak berdampak negatif terhadap kesehatan. Artikel ini akan menggali

featured image

Mengelola Gejala Sindrom Pramenstruasi (PMS)

Sindrom Pramenstruasi (PMS) adalah kumpulan gejala yang dialami oleh beberapa wanita sebelum menstruasi. Gejala-gejala ini dapat berupa perubahan mood, kram perut, pembengkakan, kelelahan, dan perubahan nafsu makan. Meskipun penyebab pasti PMS masih belum sepenuhnya dipahami, berbagai metode telah dikembangkan untuk mengelola gejala-gejalanya.

featured image