Pernah nggak sih, kamu lagi jalan ke dapur atau ke kamar, terus tiba-tiba berdiri bengong dan nanya ke diri sendiri, “Eh, gue ke sini mau ngapain ya?” Tenang, kamu nggak sendiri. Fenomena ini ternyata sering banget dialami banyak orang. Bahkan ada istilah ilmiahnya, lho! Yuk, kita bahas kenapa sih otak kita suka nge-blank pas masuk ke suatu ruangan.
Fenomena “Doorway Effect”
Yang kamu alami itu dikenal dengan nama doorway effect. Ini adalah kondisi ketika otak kita “melupakan” tujuan awal begitu kita melewati ambang pintu atau masuk ke ruangan baru. Jadi bukan karena kamu pelupa, tapi otakmu lagi kerja keras dan kebingungan sedikit.
Menurut para ilmuwan, setiap kali kita masuk ke ruang baru, otak akan menyortir informasi berdasarkan konteks. Nah, pintu atau transisi antar ruangan dianggap sebagai “penanda batas” oleh otak. Ketika kamu melewati batas itu, otak mulai merefresh informasi dan memprioritaskan hal-hal yang relevan dengan lingkungan baru. Alhasil, niat awal kita bisa aja ikut kehapus dari memori jangka pendek.
Studi dari Universitas Notre Dame
Fenomena ini sempat diteliti oleh para peneliti dari Universitas Notre Dame, Amerika Serikat. Dalam eksperimennya, partisipan diminta mengingat objek tertentu dan memindahkannya dari satu ruangan ke ruangan lain dalam simulasi game komputer. Hasilnya? Para partisipan lebih sering lupa apa yang mereka bawa atau tujuannya ketika mereka berpindah ruangan dibanding saat tetap di ruangan yang sama.
Intinya, melewati pintu atau berpindah ruang menciptakan semacam “reset” mental. Otak kita secara otomatis menganggap kita sudah masuk ke situasi baru dan mungkin informasi sebelumnya udah nggak terlalu penting. Makanya, tujuan awal bisa hilang begitu aja.
Ini Bukan Tanda Kamu Menua (Tenang Aja)
Kadang kita suka panik sendiri, “Waduh, jangan-jangan gue udah mulai pikun?” Padahal enggak, kok. Doorway effect bisa terjadi di usia berapa pun. Bahkan orang muda dan sehat juga sering banget mengalaminya. Ini lebih ke cara kerja otak dalam mengelola informasi, bukan karena kemampuan otak menurun.
Multitasking dan Overload Informasi
Selain karena doorway effect, kebiasaan kita multitasking juga bisa bikin otak kewalahan. Misalnya, kamu mau ke dapur buat ambil air, tapi di tengah jalan sambil mikirin kerjaan, scrolling TikTok, atau mikir soal drama Korea tadi malam. Akibatnya, fokusmu pecah dan otak nggak bisa nyimpen informasi dengan baik. Begitu sampai di dapur, otakmu blank karena terlalu banyak hal yang diproses sekaligus.
Tips Biar Nggak Gampang Lupa
Meski ini hal wajar, ada beberapa cara yang bisa bantu kamu menghindari momen “Eh, gue ke sini ngapain ya?” berikutnya:
-
Ulangi niat dalam hati. Sebelum jalan ke ruangan lain, coba ucapkan niatmu dalam hati, misalnya: “Gue ke kamar mau ambil charger.”
-
Kurangi distraksi. Hindari bawa HP atau mikirin hal lain saat jalan ke tempat tujuan.
-
Catat kalau perlu. Kalau kamu punya banyak hal yang harus diingat, tulis aja di notes atau aplikasi reminder. Nggak usah gengsi.
-
Fokus satu hal dulu. Multitasking memang bikin kita merasa produktif, tapi sering malah bikin kita gampang lupa.
Jadi, Tenang Aja!
Intinya, lupa tujuan saat masuk ruangan bukanlah hal aneh atau memalukan. Ini cuma efek samping dari cara kerja otak yang unik dan kompleks. Kalau kamu sering ngalamin ini, tandanya otakmu sedang bekerja dengan cara yang sangat manusiawi. Jadi, jangan buru-buru panik. Tertawa aja, terus balik lagi ke tempat awal—biasanya langsung ingat lagi, kan?
Kalau kamu mau tahu lebih banyak soal gimana otak kita bekerja dalam kehidupan sehari-hari, kasih tahu aku ya. Topik kayak gini seru banget buat dibahas bareng!