Kulit mangga mengandung sejumlah antioksidan seperti flavonoid, beta-karoten, dan vitamin C yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Meningkatkan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam kulit mangga membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan saluran pencernaan.
Menjaga Kesehatan Jantung
Serat dan vitamin dalam kulit mangga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Mendukung Kesehatan Kulit
Kulit mangga mengandung vitamin A dan beragam antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan kulit, membantu menjaga kelembapan dan mencegah penuaan dini.
Menyehatkan Mata
Kandungan vitamin A dalam kulit mangga bermanfaat untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan dan melindungi mata dari kerusakan.
Potensi Anti-Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam kulit mangga memiliki potensi sebagai anti-kanker, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
Dengan kandungan antioksidan, serat, dan sejumlah nutrisi penting lainnya, kulit mangga memiliki sejumlah manfaat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan memasukkan kulit mangga ke dalam pola makan seimbang, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatan yang signifikan.